Legomtorto kun kvinoo
Ingrediencoj (konvertilo)
Preparado
Paŝo 1 Kuiri la kvinoon, senŝeligi, lavi kaj maldike tranĉi la legomojn.
Paŝo 2 En pato antaŭkuire subrosti la cepojn kaj la kukurbetojn kun la timiano kaj la laŭro en la olivoleo. Sali kaj pipri.
Post 10 minutoj, aldoni la tomatojn. Kuiri 5 pliajn minutojn.
Sterni la paston en la tortomuldilo.
Meti tavolon da malvarma kvinoo.
Disŝuti la legomojn sur la kvinoon.
Paŝo 3 En bolvo, batmiksi la kremon kun la ovo. Sali kaj pipri.
Verŝi sur la legomojn. Surŝuteti per sezamo (grajnoj).
Enfornigi 30 mn (210 °C). Varme manĝi.
Estas sufiĉa manĝo kun verda salato kaj iomete da fromaĝo.